湖南健身器材廠家給你分享室內健身器材常見的種類

隨著社會的發展和科技的進步以及人們生活水平的提高，健身得到了全民普及，湖南健身器材也發展起來了并且被很多人重視并且喜愛。那么常見的室內健身器材種類有哪些呢？下面湖南健身器材廠家給大家分享。

室內健身器材有：跑步機、動感單車、踏步機、杠鈴、啞鈴、瑜伽球、劃船機、拉力器、握力器、仰臥板等。

跑步機：跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的好選擇。

動感單車：由美國私人教練兼極限運動員Johnny（喬尼）于二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。

踏步機：踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡。

杠鈴：一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。

啞鈴：一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠，比杠鈴小。

瑜伽球：健身球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。

劃船機：劃船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內賽艇比賽已經成為一項專業的比賽。 室內劃船器也通常被稱為測功儀（在國外通常俗稱爾格或ERGO），測量運動者在運動中消耗的力量。

拉力器：一種適合于大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在于：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。

握力器：又稱臂握器、手力器、指力器、測力器。

仰臥板：針對腹部訓練而設計出來的一種健身器材，此健身器材讓您用正確的方式，事半功倍的效果讓你的小腹平坦。

湖南大有體育用品有限公司，成立于2014年 11 月 14 日，公司自成立以來，一直專注于提供品質室內健身器材綜合配套服務為主要業務，公司秉承“與健康同行，為全民健康發展做出貢獻”的發展使命，長沙室內健身器材有需要歡迎聯系我們詳細咨詢。